Webinář pro studenty FSV UK: Jak nevypustit duši: metody a techniky psychohygieny

Přinášíme nabídku účasti na webináři určeném studentům FSV UK, který pořádá organizace Nevypusť duši dne 27. 5. 2020 v 16:30. Přednáška je zaměřena na každodenní péči o duševní zdraví v současné situaci.

• Proč je právě teď starost o psychiku důležitější než kdy dřív?
• Seznámíte se s praktickými tipy, technikami a metodami, které můžete vyzkoušet v karanténě a při studiu z domova. Budeme mluvit o copingových strategiích a relaxačních technikách - sami si jednu z nich, mindfulness, rovnou vyzkoušíte.
• Dozvíte se praktické tipy, jak pomoci při úzkostných stavech jak sobě, tak blízkým.
• Během programu také doporučujeme kontakty na poli psychologické pomoci - kam se můžete
  obrátit, jak služby fungují a co od nich očekávat.

V případě zájmu se neváhejte zaregistrovat. Prosíme při registraci o uvádění fakultní emailové adresy. Hodinu před začátkem konání přijde zaregistrovaným účastníkům odkaz na samotný webinář. Po jeho skončení jim budou rovněž rozeslány dodatečné materiály zmíněné v jeho průběhu.